★オトナスタイルLab★がご提案する

バランスのとれた　BODY＆MIND＆LIFE　

【4月のトレーニングメニューご案内】

「運動」を取りいれたライフスタイルで　

生き生きとした毎日を❤️

【Riku♡トレ】は

そんなアナタをお手伝いします♬

自宅でも簡単に続けられるトレーニングを

トレーナーRikuを迎えて実施✨✨

骨盤を立てるという事！

呼吸は❓

姿勢はこれであってる❓

セルフトレーニングではなかなか難しいと感じる

この一つ一つが 

そうか！と腑に落ちる効果的な動きや姿勢を指導♡

トレーナーの的確な誘導でしっかりと動くことができます！

【トレーナーRiku ご紹介】

宮崎サロン&高鍋サロン

皆さんに好評のあのインテリアを

DIYで作ってくれたのが トレーナーRiku♬

ダンス歴12年

柔道経験も長く

身体の使い方を熟知した経験から

大手 スポーツジムでのインストラクター経験もある

トレーナーRikuのレッスンを受けれる

貴重な企画‼️

身体を動かすことが大切と分かっていても、

なかなか腰が上がらなかった方へ

是非体験して頂きたいレッスンです❤️

ご予約お待ちしています♬

♦️Price♦️

1500円税込/1回

（お友達と一緒に受けれる嬉しい割引制度や

お得な回数券もご準備しています）

♦️場所♦️

リンパケアサロン デトックスLab

高鍋サロン

♦️準備♦️

ヨガマット （有る方はご持参下さい♬）

タオル

飲み物

運動出来る服装で😆

♦️４月のレッスン日時♦️

〜〜大好評につき　月に４回の開催が決定〜〜

①　4/2（火）11時〜12時 定員7名
②　4/14（日）11時〜12時 定員7名
③ 4/16 (火）11時〜12時 定員7名
④　4/27（土）11時〜12時 定員7名

ご予約＆お問い合わせはこちら

TEL 08039072167

2019年　4月になりました♬

今日は朝早くからお客様の新スタートのお知らせが入り

自分のことの様にワクワクしています♡

何もかもが新しくなる　この4月💕

私たち「オトナスタイルLab」も進化します！！

リンパセラピストになって8年目。

リンパケアを通して

デトックスすることの大切さを学び、

ファスティングすることで　

食の大切さを知りました♡

そして今　

驚くべきパワーを秘めたスーパーフードに出会ったことで　

更に「お客様のこうなりたい！」を　さらに後押しできる！

そんなサロンへとパワーアップ♡

身近な家族や大切な友人の健康を
取り戻すことが出来た‼️

そんなこの

　スーパーフードを取り入れて

⇩

２つの新しいメニューが出来ました✨

①

❤️トレーニングメニュー　「Rikuトレ」❤️

（4月の「Rikuトレ」スケジュールはこちら↑）

②

体質改善メニュー　　「ボディメイク⭐︎デトックス（ZEN）」

（メンバー募集内容＆料金はこちら↑）

4月からの【オトナスタイルLab】は

「身体♡メンタル♡ライフスタイル」

全てバランスのとれた毎日をつくるサロンとして

皆さんと活動していきます！！

どうぞ　なりたい自分に向かって

一緒に楽しんでください♬

（4月の朔日参り♬）

都農神社の朝

私のライフワークに手帳術があります♬

今では「夢を叶える♡手帳術レッスン」として

受講生の方へ　手帳を使って自分をデザインする楽しさを

お話しすることも増えました！！

昨日　2019/03/07　AM1:05に

魚座の新月を迎えました！

この新月〜〜そして満月も

月のエネルギーがいつにも増して

パワーアップ♡

そこでオススメなのは

次の新月までの１ヶ月の

「自分はこうなりたい！」を

１０個のお願いとしてして書き出すこと❤️

これを

「新月のお願い」と言います！！

先月　水瓶座新月のお願いは

こちらで

⇩

⇩

私の経験上〜〜

書いたことの９割が叶っています♬

これにはコツが！！

①まずは脳内整理♡

頭の中でぐるぐるっと回ってるやりたいこと！気になること！を

徹底的に書き出すことで　思考を整理してお願い内容を決めます♬

②自分がどんな「意識」でいるか！そこが大事♡

月の満ち欠けは宇宙のエネルギー的に

かなりの影響を与えています！！・・・が、

これは　新月・満月だけではありません

私たちの周りには

願いが叶う準備が　常にされている！！

私は　そう感じて過ごしています♬

だから　この新月は〜〜エネルギー満タンの上の

更に　エネルギーアップ！！です★

お願いを書くだけで叶うというより

自分が意識でいるかってことの方が更に重要なんです👍

この２つを意識するだけで〜〜

自分の周りの流れが変わったのを感じるはす♡

更に　今は魚座新月！

その得意分野は

「個人という小さな枠組を超えた　大きな存在と繋がること」

この魚座のチカラ（地球が愛に包まれる）そんなチカラを借りて

なりたい自分へと　想いを叶えていきましょう♬

私の魚座新月のお願いはコレです

一部公開！

❤️人の気持ちの背景までを読み取れ　

細やかな気配りができる自分になった！

❤️潜在意識のチカラを信じて

自分の可能性を更に広げられた！

❤️今　感じているステージアップの流れに身を委ねて

家族・仲間・大好きな人たちをそのステージへ繋げていく！

さぁ〜〜♡

皆さんも　なりたい自分を書き出して♬

新月のお願いタイムを楽しんで下さい♡

早速　私は　今朝１つ叶いました！！

オトナスタイルLabの新しいボディメイク企画が

4月にスタート♬

「ボディメイク☆デトックス ZEN（ゼン）」

ボディメイクメニュー♡

4/19 満月スタートの

それぞれ限定5名（合計10名）の

ご予約を受け付け中♬

デトックスをテーマにご提案しているからこそ

感じる「食」の大切さ！！

今回スタートする新しい体質改善プログラムは

今までのご提案を更に進化したオリジナルメゾット❤️

糖質を1日100グラム以下に抑える食事を意識しながら

スーパーフードをサプリやジュースで取り入れ

しっかりと必要な栄養を摂りながら

理想のカラダに変えていくことが出来ます‼️

家族と一緒に食事も出来る♬

バランスプログラム❤️

2カ月で健康と綺麗を手に入れましょう♡

1️⃣最近太りやすくなった

2️⃣何だか体力がない

3️⃣疲れが取れない

4️⃣アレルギーがある

痩せたい‼️それだけではなくて〜〜

↑

こんな事を感じてる方にもピッタリな

デトックスプログラムです‼️

こちらの特徴はなんと言って安心して進められる事！

プログラムスタート前のカウンセリングは

現役看護師が担当し、
病歴や体調に合わせてアドバイスしてからスタートします👍👍

さぁ〜デトックスが進むこの春は

太らない代謝アップした、理想の身体を

私達と一緒に目指しましょう！

❤️プログラム詳細❤️

★スタート日★

●4月5日新月と4月19日満月

●5月5日新月と5月19日満月

★定員★

新月・満月それぞれ ５名

★指導期間★

2カ月

★費用 ★

1ヶ月目　36720円

２か月目　18900円

（2カ月分トータルで55620円）

↑

❤️スーパーフード購入代金のみ❤️

スタートキャンペーンで指導料は無料で♬

このプログラムに限り

クレジットカードでのお支払いが可能です♡

（プログラムの流れ）

1️⃣初回説明&カウンセリング（個別有）

現役看護師によるヒアリングと実施判断

食事やライフスタイルの指導

2️⃣スーパーフードを朝、昼、夜に摂る！

糖質を少し抑えた食事を実施♡

↑

これだけ‼️

そして明らかに身体が変わります！

2カ月の間に

①週1回自由参加のメンバー相談会&講習会

②無料参加のメンバーとランチ会&相談会 1回

↑

こちらの特典もあります❤️

興味ある場合は 今すぐお問い合わせを♬

さぁ春は

一緒にボディメイクを

スタートしましょう‼️

お問い合わせ&ご予約〜〜💕💕

お待ちしています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

TEL 08039072167

2月18日　月曜日のお昼前〜〜

初めての【Riku♡トレ】体験レッスン

賑やかにスタートしました♬

いつもは　皆さんがリンパケアを受けてくださるお部屋を

２部屋解放して　ヨガマットを並べたら準備完了！！

この日は可愛い赤ちゃんもママと参加♡

思わず皆さんが抱きたくなる〜〜♬

にっこにこ笑顔の Babyちゃん♡

この後　トレーニングの間中　賑やかな声が響いていました！

【肩甲骨ストレッチ】は

固くなった肩甲骨をしっかり動かして

落ちた代謝をアップするトレーニング！

トレーナーRikuが厳選した

「ZEN 生酵素」もお試ししました！！

そこから約３０分のストレッチ

細かいところもわかりやすく誘導してくれる

トレーナーの技術はさすがです♡

ダンス歴も長いトレーナーRikuに

正しい身体の使い方！

正しい姿勢！も教わりながら〜〜〜

自分の身体と向き合う１時間♬

あんなに動かなかった肩甲骨が〜〜〜

もう埋まってしまって・・

存在すら見つけにくかった肩甲骨が〜〜

しっかりと動いてくれるようになりました！！！

しかも　全く激しい動きではないのに

汗が吹き出るほど身体が温まる❤️

これは　嬉しい効果でした！

トレーニング後の皆さんの笑顔

「楽しかった〜〜！」と言ってくださるその感想を

しっかりと動画で残させてもらいました♬

この爽快感を♬

3月も是非一緒に味わいましょう！！

【Riku♡トレ】

3月から本格スタート♬

好評につき月２回のレッスンが月４回に増えました💕

１レッスン　１時間　Price 1500円税込

場所  高鍋サロン

お友達を誘ってご一緒に〜〜♡

嬉しい割引制度　ご利用ください！！

3月のレッスンのご予約を開始しました！

ご予約とお問い合わせはお気軽に♡

LINE＆FacebookのDMからもOK!

TEL 080−3907−2176 (オトナスタイルLab　黒木まで）

★3月のレッスン日程★
3/5 （火曜）11時〜12時　７名
3/17（日曜）11時〜12時　７名
3/19（火曜）11時〜12時　７名
3/30（土曜）11時〜12時　７名

オトナスタイルLab 初の

トレーニング企画

♡Rikuトレ♡

体験レッスンやりまーす♬

今回の体験レッスンは

【肩甲骨ストレッチ】

腑に落ちる効果的な動きや姿勢を指導♡

DIYで作ってくれたのが トレーナーRuku♬

身体の使い方を熟知した経験から

（2月は2回開催）

運動出来る服装で♡

今日　2月5日(火)は旧暦のお正月

そして６時４分に水瓶座新月を迎えました

この月のチカラが大きな今日は

ぜひ　叶えたいこと「新月のお願い」を

手帳に書いてみましょう♡

5年前から続けている私の実感

書いたことの８割が叶います‼️

（夢が叶う手帳術レッスン）のセカンドレッスンでお伝えしている

「新月のお願い」の方法

今日は　「オトナスタイルLab」のLINE@に

後ほどアップします♡

星座にはそれぞれ関連のある部位・症状などがあります。

この2月の水瓶座は

足首・ふくらはぎ・血液循環・痙攣・発作・下肢静脈瘤

体の中では

ふくらはぎや足首を象徴します♡

水瓶座が月にいる2月は

足首やふくらはぎを指で軽く押すようにマッサージしたり

全身のリンパケアを受けると良いでしょう♬

新月のお願いでは

特に上記の部位の健康を促進すると言われています！

※ジョン　スピラー著

「魂の願い　新月のソウルメイキング」参照

今夜は手帳を開いて

今日からの１ヶ月をデザイン！

スケジュールだけではなく

一歩　なりたい自分に近づくための

そんな時間を取ってみましょう❤️

（新月のお願いは新月を迎えた６時４分から８時間以内が

もっともエネルギーが高いと言われています。

　ただ　４８時間以内は

効果がある時間と言われているので

ご安心を♬）

次の新月3月7日に気づく変化が楽しみですね♬

さぁ　今日も心地よい1日を！！

いよいよ　節分明けの2月4日

新サロンは本格オープンを迎えます♬



現在　プレオープン中の

「リンパケアサロン　デトックスLab」

たくさんのお客様にご利用頂いています

本当に嬉しい❤️

この本格オープンを迎える2月は

たくさんの感謝の気持ちを込めて

総額　10万円プレゼント企画

やりますっ‼️





2/4（月）〜2/28（木）

この期間に

宮崎サロン＆高鍋サロン

ご利用の全てのお客様が対象です♬

ご利用の際に　くじ引きにチャレンジ

その場で　必ずどれかが

当たります‼️

なんと１等は

10000円分クーポン

2月4日オープンに合わせて

１等　10000円分クーポンは　2本

２等　5000円分クーポンは　4本

ご準備しました✨

その他

３等　2000円分クーポン　30本

そして　ハズレなしのこの企画

特別賞は　何が当たるか〜〜お楽しみ

「お気持ちプレゼント」をご準備❤️

クーポンは

サロンの全ての施術＆販売商品に利用可能

有効期間は半年間の

7月末日までです♬

それぞれ1000円クーポンでお渡ししますので

使い方は自由❤️

ぜひ　ご希望のクーポンをゲットしてください‼️



リンパケアサロン

「デトックスLab」で

お待ちしています♬

新サロンに　とっても可愛いオブジジェが届きました❤️

いつも私たちの節目に

そっと気遣ってくれる〜〜

そんな　今では大切な友達となった彼女とも✨

サロンのお客様としてして出会って

もう直ぐ7年が経ちます♡

いつも　どんな事も大丈夫だよっ♬と

心穏やかに過ごさせてくれる！！

ありがとう💓

昨日2月1日は　朔日参りのあと

従姉妹とその友達と

高鍋の近いお店でランチ♬

一緒にいる間もずっと笑いっぱなし♡

ホッとする時間でした！

こうやって人と出会える　リンパセラピストというお仕事♬

本当に幸せ♡

さぁ〜いよいよ明後日は

サロン　本格オープンします‼️

心地よいサロンを行きます❤️

今日は1月のラストDay

1年前のブログに

この　♡オトナスタイルLab♡の

スタートを見つけました！

よく　聞かれる　この名前の由来

実は　ココが始まりなんです❤️

「♡オトナスタイルLab♡　大人の部活的サークルを最強開運日に！」

この最強開運日だった

2018年 2月1日❤️

ずっと一緒に進んで来た

大好きなお客さまと

楽しいことしたいっ‼️

　　　　　　　　　　　　　　それでプライベートで作った

大人の部活

♡オトナスタイルLab♡

1年後　それが

私たちの新しい出発になりました♬

♡オトナスタイルLab♡

初の集まりは

宮崎市内のカフェで

ランチをしながら

「手帳術レッスン」

今では　それをお仕事として

させていただけるようになりました♡

2019年　初の自分デザイン講座

（夢を叶える手帳術レッスン）を

都農町の「石井記念　尾鈴保育園」さんで

させていただきました♬

1月に新しい手帳をスタートさせた方も多いのでは！

私の手帳術レッスンでは

この18年ほど

手帳を自分に合わせてカスタマイズしながら

やりたい事がやれるようになった経験から

①日々の時間がない・・・から解放される

ちょっとしたコツや

②手帳を書き続けるコツ

③これやりたい！！ってことができた時にも

それを手帳を書きながら叶えていくコツ・・など

お客様の要望に合わせて

手帳をしっかり活用出来るお話をします❤️